Dunavecse, Vasút u. 8, 78/437-037,

Leszokás

Tüdőgondozó - Dunavecse

Tegye le a cigit!

Mire van szükség a leszokáshoz?

Elszántságra és motiváció a leszokásra. Szakszerű segítségre, amely rugalmasan, többféle formában érhető el:

Egyéni leszokási programesetén a páciens és a segítő szakember három hónapon keresztül meg-  határozott alkalmakkor találkoznak, a függőség ismeretében gyógyszermentesen, vagy valamilyen gyógyszerrel kiegészítve kezdik el és folytatják a programot.

Csoportos leszokásesetén nyolc-tíz dohányos közösen, egymást is ösztönözve igyekszik hozzá- értő szakember vezetésével megszabadulni a szenvedélyétől. A rendszeres csoportfoglalkozások sokat segítenek. Erősebb függőség esetén ekkor is szükség lehet a gyógyszeres támogatásra. Ilyen segítségért forduljon a helyi Tüdőgondozó szak- embereihez.

Telefonos leszokás támogatás azoknak a le- szokni vágyó dohányosoknak, akik nem szeretnének gyakran megjelenni egy orvosi rendelőben, rendelkezésére áll a telefonos leszokás támogatás lehetősége. A 06-80-44-20-44 ingyenes zöld számon szakképzett pszichológusok és segítenek a leszokásban. Ez a program is legalább hat héten át tart, amelynek keretén belül hetente kerül sor a beszélgetésekre. A hívások minden esetben térítésmentesek.

 

Hívja a leszokásvonal ingyenes zöldszámát akár most:

06-80-44-20-44

Keresse a leszokás támogató szakemberek segítségét a Tüdőgondozóban!

Szakemberek segítenek leszokni a dohányzásról.

Mi tudjuk, hogy nehéz, de segítséggel könnyebb.

Tegyen egy próbát, csak nyerhet! A tüdőgondozók és a telefonos leszokási vonal szakemberei készséggel állnak a leszokni vágyó dohányosok rendelkezésére. Közös célunk az, hogy minél kevesebben dohányozzanak!

További információk a sikeres leszokáshoz:

Tájékozódjon  a

www.leszokaspont.hu

vagy a

www.leteszemacigit.hu

honlapokon!

•••

A dohányzás abbahagyása a legtöbb, amit tehet a saját és családja egészsége érdekében.


 

HOGYAN SEGÍTHETÜNK LESZOKNI A DOHÁNYZÁSRÓL?

 

Hívja a Leszokásvonal ingyenes zöldszámát, hogy segíthessünk.

 

Leszokásvonal:

06-80-44-20-44

 

Érdeklődjön a területi Tüdőgondozó szakrendelésén! Szakemberek segítenek a leszokásban.

Miért veszélyes a dohányzás?

A dohányfüst mintegy négyezer kémiai anyag keveréke, amelyek közül mintegy négyszáz komolyan egészségkárosító (például kátrány, szénmonoxid, ciánhidrogén).

 

A tartós dohányzás nyomán megsokszorozódik a rákos daganatok kialakulásának a valószínűsége: 15-ször gyakrabban alakul ki például tüdőrák és 20-szor gyakrabban gégerák a nemdohányzókhoz képest.

 

A dohányosok körében megnő az érelmeszesedés, a szívinfarktus, az agyvérzés, az amputációval is járó végtagi érelzáródás, a thrombózis valamint a tartós és fokozódó fulladással járó, köhögéses légzőszervi megbetegedés (COPD és idült bronchitis) kockázata.

 

Mindezen betegségek kockázatát nagymértékben csökkenti, ha el sem kezdi vagy minél hamarabb végleg abbahagyja a dohányzást. Ez azonban nem mindig könnyű.

 

A leszokás esélye növelhető
 

A dohányzásról leszokni a legtöbb esetben  nehéz, mert a dohányzás nemcsak egy rossz szokás, hanem egyben erős függőség is. A legtöbb dohányos többször is megpróbálkozik a leszokással, mire végleg leteszi a cigarettát. Ha már akár többször is megpróbálta, ne adja fel, vágjon bele ismét! A szakemberek segítsége megnövelheti a siker, a végleges leszokás esélyét.

 

MIBEN SEGÍTHETNEK ÖNNEK A SZAKEMBEREK?

Segítenek erősíteni a leszokás iránti motivációját, eltökéltségét Segítenek kidolgozni a leszokás első lépéseit. Segítenek leküzdeni a leszokás nehézségeit. Segítenek új szokásokat kialakítani. Segítenek megelőzni a visszaesést.

 

Mit nyer az, aki leszokik?

Ha leszokik a dohányzásról, évekkel meghosszabbítja az életét és a hosszabb életét egészségesebben,   jobb életminőségben élheti le. A dohányzás abbahagyását követően szinte azonnal érezhetőek lesznek a kedvező változások.

Az utolsó cigaretta elszívását követően:

  • néhány órán  belül csökken a vérnyomása és a pulzusa

  • néhány napon belül csökken az akut szívinfarktus veszélye

  • két napon belül megkezdődik a szénmonoxid kiürülése a szervezetből

  • egy héten belül könnyebb lesz a légzése, javul a fizikai teljesítőképessége

  • újra érzi majd az ízeket és illatokat

  • egy hónapon belül javul a vérkeringése, könnyebb lesz a járása

  • egy éven belül a felére csökken a krónikus szív- és érbetegségek kockázata

  • öt éven belül feleződik a tüdőrák és más daganatok kockázata

  • tíz-tizenöt éven belül a dohányzás okozta betegségek kockázata megközelíti a soha nem dohányzókét.

TÁMOP-6.1.2-13/1-2013-0001

A projekt az Európai Unió támogatásával, az Európai Regionális Fejlesztési Alap társfinanszírozásával
valósul meg.

Projekt neve

Dohányosok életminőségét javító, leszokást támogató, egészségesebb életre nevelő program Bács-Kiskun Megyében

Kedvezményezett

Dr. Kolozs Gergely Kistérségi Egészségügyi Centrum és Bölcsőde
6087 Dunavecse, Vasút u. 8.

Támogatási összeg

3.470.000. - Ft

Projekt ideje:

2013. november - 2014. augusztus

Közreműködő szervezet

ESZA Nonprofit KFT
1134 Budapest, Váci u. 45

Irányító hatóság

NFÜ
Nemzeti Fejlesztési Ügynökség